- Kontakt oss
-
Søk
Skriv inn søket i feltet over
Torskefilet med skinn, uten bein.
Torskefileten er fra linefanget torsk av beste kvalitet. Fisken er fisket i Barentshavet og Norskehavet, og bearbeidet på Bulandet fiskeindustri helt vest i landet.
Torsk er en lettlikt og populær hvitfisk. Den er mild på smak og flaker seg fint når du steker den. Den kan også dampes for et ekstra saftig resultat. Fiskekjøttet er magert og proteinrikt. Denne finner du i butikken hele året.
Tilberedning
Tining: Legg den fryste fisken, med originalemballasje på, i en bolle med kaldt til lunkent vann. La den ligge i vannet i ca. 30min. Alternativt kan også fisken tine i kjøleskap (0-4 )°C.
Her er våre beste tips til å tine fisk.
Trekking: Kok opp lettsaltet vann, legg i torskefiletene og la vannet så vidt få et oppkok. La torsken trekke i 10-15 minutter.
I stekeovn: Torskefiletene stekes med skinnsiden opp i ovn på 200 °C i 12-17 minutter.
Besøk vårt oppskriftsunivers for ny inspirasjon – over 100 smakfulle retter med fisk og sjømat!
95,5 % torsk (Gadus morhua) fisket i det nordøstlige Atlanterhavet (FAO 27), vann og 0,5% salt. For å bevare produktets egenskaper ved frysing er det tilsatt vann og salt.
Energi (kJ) | 344 |
Energi (kcal) | 81 |
Fett | 1 |
-Mettet fett | 0,1 |
-Enumettet fett | 0,1 |
-Flerumettet fett | 0,3 |
Karbohydrater | 0 |
Sukker | 0 |
Protein | 18,1 |
Salt | 0,1 |
Vitamin B12 | 1,4ug (60%) |
Selen | 23 ug (42%) |
*av referanseverdi anbefalt daglig inntak.